Coaching en el pádel: qué debes saber 

Las competiciones son una oportunidad para que deportistas de cualquier categoría y disciplina muestren todo su potencial, pero también son un caldo de cultivo para que afloren emociones como la ansiedad. En los últimos años, el mundo del deporte se ha concienciado en mayor medida acerca de la importancia de las herramientas del coaching. ¿Te gustaría saber cómo se aplica el coaching en pádel? Te lo contamos.

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¿Qué es el coaching deportivo y qué importancia tiene en el pádel?

Saltar a la pista implica, en muchas ocasiones, jugar dos partidos: el que tiene lugar sobre la cancha, y el que se desenvuelve dentro de la cabeza del jugador o jugadora. El coaching en pádel busca que tanto profesionales como aficionados disfruten de este deporte y dejen atrás los miedos, que tan solo son creencias limitantes que impiden el normal desarrollo del juego.

Entonces, ¿qué es el coaching deportivo? Schubert Carrera señala esta disciplina como un medio mediante el cual identificar y eliminar aquellos obstáculos que bloquean el desarrollo del juego de un/a deportista. Así pues, se trata de una herramienta con la que se pretende impulsar el potencial físico y mental del jugador/a para que este/a consiga los mejores resultados. Así lo refleja también Forga en su trabajo El coaching deportivo como herramienta para mejorar el rendimiento emocional y la inclusión en el alumnado de Educación Primaria.

Se puede concluir entonces con que el coaching deportivo es una disciplina que utiliza una serie de técnicas para visualizar objetivos y planear una estrategia acorde con la que desatar las cualidades del deportista para optimizar los resultados en la pista, a la vez que se preserva el bienestar emocional durante la práctica del ejercicio.

Las técnicas de coaching que se usan en los jugadores de pádel

El coaching en pádel, tanto si es para una persona aficionada como para una profesional, busca establecer una estrategia hecha a medida para cada deportista. Una hoja de ruta que, en primer lugar, analice sus fortalezas y debilidades y que, en segundo, establezca unos objetivos acordes y realistas a alcanzar. En los siguientes puntos se reflejan algunas de las herramientas más utilizadas.

Identificar las creencias limitantes

Las creencias limitantes son tan solo ideas preestablecidas por el deportista, pero que pueden ser determinantes en su rendimiento, y es que creérselas supone un obstáculo en el camino y disminuye la confianza en uno/a mismo/a.

No voy a mejorar mi saque, no puedo vencer a este oponente, no conseguiré optimizar mi técnica… Estos son solo algunos ejemplos de lo que puede pasar por la mente de un jugador/a. Uno de los objetivos en el coaching en pádel es eliminar este tipo de pensamientos.

El coaching en pádel también permite a los deportistas comprender que no todo depende de ellos, sino que hay ciertas variables que no se pueden controlar, como puede ser el estado en el que se encuentre la pista o el ánimo del público en una competición, por ejemplo.

Trabajar la comunicación

La relación que tengan los profesionales que configuran un equipo es clave para potenciar el rendimiento de sus jugadores. Una entidad conectada, que fomente la comunicación y el entendimiento, ofrecerá un entorno muy apacible, en el que los deportistas se sientan a gusto.

Comunicarse efectivamente reforzará la coordinación entre jugadores y entrenadores, ofreciendo una visión de equipo mucho más unida.

Visualización

Visualiza tus metas e imagínate que las consigues. Esta es una de las técnicas empleadas por el coaching en pádel y permite a quien la practica ponerse en el contexto, pudiendo identificar las emociones asociadas al mismo, fortaleciendo la confianza y autoestima.

Como hemos visto, el coaching en pádel es una herramienta de gran utilidad. Cabe destacar que se trata de una disciplina muy útil no solo para deportistas, sino para el personal deportivo en general, entre los que se incluyen, por ejemplo, entrenadores/as y directivos/as. Y es que esta herramienta ayuda a construir un entorno en el que se fomente la mejora continua. ¡La receta perfecta para el éxito dentro y fuera de la pista!

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Bibliografía

• • Forga, M. (2022). El coaching deportivo como herramienta para mejorar el rendimiento emocional y la inclusión en el alumnado de Educación Primaria. [Trabajo de Fin de Grado, Universidad de Zaragoza]. ZAGUAN Repositorio Institucional de Documentos https://zaguan.unizar.es/record/119389/files/TAZ-TFG-2022-2826.pdf